Pour un effort qui va durer plusieurs heures : Pour cela, mangez un repas riche en glucides à absorption lente comme des pâtes ou du riz, des protéines comme de la viande ou du poisson, du calcium (fromage, lait) et un peu de lipides, par exemple des fruits secs. Ce repas est à prendre ...
Nous n’avons pas toujours à portée de main un dictionnaire pour vérifier l’orthographe d’un mot, la conjugaison d’un verbe irrégulier ou l’usage d’une expression. Il suffit, toutefois, d’une connexion Internet et de quelques bonnes adresses pour être ...
Ingrédients : 400 g de filets de gros poisson 200 g de crème liquide 4 œufs 100 g de tomate 100 g de concombre 30 g de poivron 1pincée de safran 1 pincée de gingembre 1 pincée de piment Sel, poivre Préparation :
Ingrédients : 400 g de farine de blé 2 sachets de levure chimique 2 yaourts entiers 5 cl d’huile d’olive 1 œuf 1 c. à café de sucre semoule 1 pincée de sel Graines de sésame Préparation : Battre l’œuf dans ...