Bien prendre soin de vos seins durant l’allaitement consiste à appliquer quelques conseils qui vous prendront peu de temps :
Nettoyez vos seins de préférence avec un savon surgras une fois par jour.
Evitez savon, parfum et déodorant trop parfumés.
Evitez toute macération et changez régulièrement vos coussinets d’allaitement.
Limitez l’utilisation de coque d’allaitement, source de compression et de crevasses.
Portez un soutien gorge adapté et confortable.
Installez correctement bébé au sein afin d’éviter tout souci (crevasses, engorgements).
A la fin de la tétée, massez votre bout de sein avec votre lait, riche en matière grasse et donc nourrissant pour votre peau.
Agissez rapidement dès l’apparition de désagréments (engorgements, crevasses).

Crevasses du sein
Les crevasses du sein lors de l’allaitement sont des lésions à type de petites fissures situées au niveau du téton.
Les crevasses sont dues à la fragilité de la peau, à la macération et au mauvais positionnement de bébé au sein.
Quelques précautions sont donc nécessaires :
Evitez le port de coques d’allaitement qui font pointer en permanence le téton et donc ouvrir la crevasse.
Changer régulièrement vos coussinets d’allaitement mais évitez ceux qui sont jetables car favorables à la macération puisque plastifiés.
Evitez les nettoyages agressifs et répétés de vos seins durant la période d’allaitement. Une toilette quotidienne est suffisante.
Assurez-vous que bébé est correctement installé au sein lors de l’allaitement et qu’il prend bien le téton et l’aréole.
Commencez l’allaitement en proposant à bébé votre sein qui est le moins douloureux.
Variez les positions pour allaiter.
En fin de tétée, faites pénétrer sur votre téton un peu de votre lait. Riche en matière grasse, il nourrira votre peau.
Certaines crèmes adaptées aux crevasses du sein peuvent être utilisées. Peu odorantes, elles permettent à bébé de ne pas être déstabilisé lors de la tétée et apportent une guérison rapide au sein.