Bien prendre soin de vos seins durant l’allaitement consiste Ă  appliquer quelques conseils qui vous prendront peu de temps :
Nettoyez vos seins de préférence avec un savon surgras une fois par jour.
Evitez savon, parfum et déodorant trop parfumés.
Evitez toute macĂ©ration et changez rĂ©gulièrement vos coussinets d’allaitement.
Limitez l’utilisation de coque d’allaitement, source de compression et de crevasses.
Portez un soutien gorge adapté et confortable.
Installez correctement bĂ©bĂ© au sein afin d’Ă©viter tout souci (crevasses, engorgements).
A la fin de la tétée, massez votre bout de sein avec votre lait, riche en matière grasse et donc nourrissant pour votre peau.
Agissez rapidement dès l’apparition de dĂ©sagrĂ©ments (engorgements, crevasses).

Crevasses du sein
Les crevasses du sein lors de l’allaitement sont des lĂ©sions Ă  type de petites fissures situĂ©es au niveau du tĂ©ton.
Les crevasses sont dues à la fragilité de la peau, à la macération et au mauvais positionnement de bébé au sein.
Quelques précautions sont donc nécessaires :
Evitez le port de coques d’allaitement qui font pointer en permanence le tĂ©ton et donc ouvrir la crevasse.
Changer rĂ©gulièrement vos coussinets d’allaitement mais Ă©vitez ceux qui sont jetables car favorables Ă  la macĂ©ration puisque plastifiĂ©s.
Evitez les nettoyages agressifs et rĂ©pĂ©tĂ©s de vos seins durant la pĂ©riode d’allaitement. Une toilette quotidienne est suffisante.
Assurez-vous que bĂ©bĂ© est correctement installĂ© au sein lors de l’allaitement et qu’il prend bien le tĂ©ton et l’arĂ©ole.
Commencez l’allaitement en proposant Ă  bĂ©bĂ© votre sein qui est le moins douloureux.
Variez les positions pour allaiter.
En fin de tétée, faites pénétrer sur votre téton un peu de votre lait. Riche en matière grasse, il nourrira votre peau.
Certaines crèmes adaptées aux crevasses du sein peuvent être utilisées. Peu odorantes, elles permettent à bébé de ne pas être déstabilisé lors de la tétée et apportent une guérison rapide au sein.