Proposer Ă  un enfant une alimentation riche et variĂ©e n’est pas toujours aisĂ©. Difficile en effet de lui faire manger autre chose que des frites et des pâtes... Il existe pourtant quelques ruses pour lui apporter les Ă©lĂ©ments nutritifs nĂ©cessaires Ă  sa croissance.

Quelques petits trucs
Lors de l’Ă©laboration de vos recettes, puisez dans chaque famille d’aliments, sans en privilĂ©gier une en particulier.
MĂ©langez les aliments, associez un lĂ©gume avec un fĂ©culent par exemple. Transformez-les en purĂ©e. Les jeunes enfants prĂ©fèrent souvent les aliments de consistance plus fluide. Changez leur aspect (proposez-lui des courgettes en gratin par exemple). Ne renoncez pas. Peut-ĂŞtre n’est-ce pas les lĂ©gumes qu’il a dans son assiette qu’il n’aime pas mais la vinaigrette qui les accompagne. Ne prĂ©voyez pas de plats diffĂ©rents pour chacun mais un menu identique pour toute la famille. Vous adapterez les quantitĂ©s Ă  l’âge. Sachez adapter les quantitĂ©s Ă  sa faim. Enfin, faites-le participer Ă  la prĂ©paration des repas. Votre enfant aura certainement envie de goĂ»ter.

Quatre astuces pour faire manger votre bébé !
Votre bébé a un appétit capricieux : il ne refuse pas de manger par principe, mais mange irrégulièrement. Voici quatre astuces pratique pour lui faire prendre ses repas.
- N’essayez pas de faire manger votre enfant en le menaçant de punitions, en lui promettant des rĂ©compenses. Lorsqu’un enfant dĂ©couvre qu’il est capable de faire les pieds au mur Ă  ses parents en Ă©change d’un bout de pain, il est ravi et les repas deviennent un vrai marchandage.
- Ne prolongez pas les repas plus d’une demi-heure. Ne les fractionnez pas non plus en offrant Ă  votre enfant Ă  manger une demi-heure plus tard ce qu’il a dĂ©jĂ  refusĂ©. Il aurait d’autant moins faim au repas suivant. Espacez les repas au maximum.
- Si c’est le matin que votre enfant n’a pas faim, donnez- lui au rĂ©veil un verre d’eau sucrĂ©e ; c’est souvent très efficace : un quart d’heure plus tard, l’enfant a faim !
- Essayez d’attendre avec calme que l’appĂ©tit revienne, mais avertissez le pĂ©diatre dans les cas suivants : si la courbe de croissance reste stationnaire plus de huit jours ;si vous notez l’apparition d’un symptĂ´me qui pourrait rĂ©vĂ©ler une maladie Ă  son dĂ©but ; si le manque d’appĂ©tit, en dehors de tout symptĂ´me se prolonge au-delĂ  d’un mois. Dans ces divers cas, le mĂ©decin prescrira des examens complĂ©mentaires.