La sauge a bien des atouts anti-âge : contre les bouffĂ©es de chaleur, la mĂ©nopause, les pertes de mĂ©moire... et ce n’est pas tout !

Soulage les bouffées de chaleur
«La sauge produit des phyto-Ĺ“strogènes, c’est-Ă -dire des Ĺ“strogènes vĂ©gĂ©taux qui pourraient attĂ©nuer la baisse des Ĺ“strogènes Ă  la mĂ©nopause responsable des bouffĂ©es de chaleur», explique Franck Dubus. La plante contient aussi de l’acide ursolique, dont l’action astringente et antiseptique rĂ©gule la transpiration.

Tonifie la mémoire
En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit leur dĂ©tĂ©rioration et amĂ©liore ainsi la mĂ©moire. Elle serait mĂŞme, d’après certaines Ă©tudes, une compagne efficace dans la maladie d’Alzheimer. Cette dernière est, en effet, due Ă  une baisse du taux d’acĂ©tylcholine (un neuromĂ©diateur de la mĂ©moire) que la sauge limite, en inhibant l’enzyme responsable de sa destruction.

Apaise les ballonnements
L’action antispasmodique de la sauge se retrouve au niveau digestif. Elle soulage les crampes d’estomac, les douleurs des règles et joue un rĂ´le gastroprotecteur, notamment en cas de brĂ»lures gastriques. CĂ´tĂ© intestin, c’est contre les ballonnements et les gaz intestinaux que la plante est la plus efficace.

Adoucit la gorge
Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge freine le développement des agents infectieux et ses vertus antioxydantes limitent la réponse inflammatoire. Son pouvoir astringent réduit aussi les écoulements dus aux inflammations. «Elle renforce les défenses immunitaires de la zone touchée, en réveillant localement la production de globules blancs.» Dans ce cas, mieux vaut la prendre en sprays bucco-pharyngés ou utiliser son infusion en gargarisme et bain de bouche.

Calme l’herpès labial
«La sauge ne peut, Ă  elle seule, venir Ă  bout de ce fameux virus, mais associĂ©e Ă  un autre antiviral, elle est très efficace pour rĂ©sorber les lĂ©sions.» Il suffit de mĂ©langer quelques gouttes d’huile essentielle (HE) de tea tree ou de lavande fine, Ă  l’HE de sauge sclarĂ©e, diluez-les avec de l’huile vĂ©gĂ©tale. Appliquez sur le bouton, sans oublier le pourtour : vous anticiperez ainsi la migration du virus.

Cicatrise les lésions
Grâce Ă  ses vertus antiseptiques, la plante soigne les lĂ©sions bĂ©nignes de la peau (coupures après rasage, boutons, acnĂ©, etc.) et favorise l’hygiène buccale. La sauge limite le dĂ©veloppement des bactĂ©ries responsables de la formation de la plaque dentaire et de la dĂ©tĂ©rioration des gencives.
Source «Top Santé»